DIAGNOSTIKA A OŠETRENIE DISTURBANTOV MOTORY GASTROINTESTINÁLNEHO TRACTU

Ateróm

Zvýšená motilita čriev sa vyskytuje z mnohých dôvodov. Podľa štatistiky každý druhý obyvateľ našej planéty má problémy s tráviacim systémom. Keď je vystavený provokujúcim faktorom, črevo prvý stratil svoju funkciu, čo prispieva k rozvoju metabolických porúch a chronických ochorení. Normálna pohoda a pracovná schopnosť osoby závisia od práce gastrointestinálneho traktu. V najmenšom prerušení fungovania tráviaceho systému nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav tela, vytvárajú predpoklady na oslabenie imunitného systému.

Čo je peristaltika?

Tento termín zahŕňa rytmické kontrakcie črevných svalových stien, ktoré podporujú pohyb hmoty potravín z tenkej časti na tlustú časť. Tento faktor zohráva dôležitú úlohu v procesoch asimilácie živín a vylučovaní odpadových produktov z tela.

Hladká svalová vlákna, ktoré sú prítomné v črevných stenách, sa podieľajú na peristaltických kontrakciách. Jedna vrstva je usporiadaná pozdĺžne, druhá priečne. Konzistentné znižovanie prispieva k vytváraniu vĺn, ktorých frekvencia v rôznych častiach tela je odlišná. Niekoľko typov kontraktilných pohybov sa rozdeľuje cez tenké črevo, ktoré sa líšia rýchlosťou. Môžu byť pomalé, stredné a rýchle. Často sa objavujú viaceré typy vĺn súčasne.

Potravinové hmoty sa pomaly pohybujú cez hrubé črevo, peristaltické vlny v tejto časti majú najnižšiu rýchlosť. 1-2 krát denne sa v orgáne vyskytujú rýchle kontrakcie, ktoré podporujú pohyb stolice do konečníka. Peristaltika hrubého čreva je založená na reflexe, ku ktorému dochádza pri vstupe potravy do žalúdka. Normálna frekvencia kontrakcií dvanástnika je 10 krát za minútu, tenká - 9-12 a hrubé črevo - 3-4. V čase presúvania potravy smerom k anusu sa frekvenčný index zvýši na 12.

Slabá peristaltika pomáha spomaľovať procesy asimilácie živín, sťažuje pohyb stoličiek smerom k rektum. Zvyšky nedotovaných potravín, fekálií a toxínov sa v tele zachovávajú, postupne ich otravujú a vytvárajú ideálne podmienky na reprodukciu patogénnych mikroorganizmov.

Porušenie črevnej pohyblivosti je príčinou väčšiny patológií tráviaceho systému, ktoré sa vyznačujú prejavom zápchy a hnačky, bolesti brucha, vredov a benígnych nádorov.

Čo spôsobuje peristaltiku?

Príčiny zlej peristaltiky môžu byť:

  • nezdravá strava s prevahou vysokokalorických potravín;
  • chronické ochorenia tráviaceho systému;
  • benígne a rakovinové črevné nádory;
  • komplikácie po operácii brucha;
  • sedavý životný štýl;
  • pokročilý vek;
  • genetická predispozícia;
  • neurologické poruchy;
  • konštantné napätie;
  • lieky, ktoré zhoršujú intestinálnu motilitu.

Nesprávna strava sa stáva hlavnou príčinou intestinálnej peristaltiky. Moderní ľudia sú zvyknutí vziať si občerstvenie na cestách a odmietnuť plný horúci obed. Nadbytok škrobu, tuku a cukru prispieva k fermentačným procesom v čreve.

Cez črevné steny do brušnej dutiny prenikajú toxíny, ktoré otravujú krv a vnútorné orgány. Už vo veku 35 rokov sa črevá tak upchajú, že v nich vzniknuté fekálne kamene poškodzujú sliznice. Pacient začne cítiť, že črevá nefungujú. Nedostatok peristaltiky vedie k oneskoreniu výkalov, k stagnácii krvi v brušnej dutine, výskytu hemoroidov, vzniku benígnych a zhubných nádorov. Pre normálne fungovanie čriev a životne dôležitú aktivitu prospešných baktérií sa vyžaduje slabé kyslé prostredie a príjem veľkého množstva vlákniny obsiahnutého v čerstvej zelenine a ovocí.

Je potrebné začať s obnovou intestinálnej pohyblivosti so zmenami životného štýlu. Väčšina ochorení tráviaceho systému sa vyvíja na pozadí hypodynamie, sedavých prác a dlhodobého dodržiavania odpočinku v posteli. Mierne cvičenie je najefektívnejším stimulátorom intestinálnej motility. K tomu musíte prideliť aspoň 10-15 minút na vykonanie cvičení. Obzvlášť užitočné sú denné prechádzky na čerstvom vzduchu.

Dôvodom zlého fungovania čriev v starobe je: rozvoj komorbidít, hormonálnych porúch, svalovej slabosti a poškodenia nervových zakončení, ktoré riadia funkcie gastrointestinálneho traktu.

Zvýšená intestinálna peristaltika sa pozoruje pri chronických patologických stavoch žalúdka, žlčníka a pankreasu. Zhubné nádory, stres, infekčné ochorenia a otravy môžu prispieť k porušeniu funkcií orgánu. Zvyšuje peristaltiku a dlhodobé užívanie určitých liekov. Väčšina problémov s trávením však prispieva k nesprávnej výžive, k používaniu rýchleho občerstvenia a potravín. Zvýšená peristaltika vedie k plynatosti, hnačke a bolesti brucha. Je to spôsobené rozpadom.

Ako sa prejavujú poruchy peristaltiky?

Hlavným príznakom dyskinézy je bolesť rôznej intenzity a polohy. Závažnosť nepohodlia sa líši od drobného nepohodlia až po závažné kŕče. Bolesť zmizne po stolici alebo plyne. Ich intenzita klesá večer a v noci. Nepríjemné symptómy sa znova objavia po rannom jedle. Zlepšená tvorba plynu prispieva k fermentačným procesom. Chronická zápcha ustupuje hnačke. V budúcnosti sa črevo začne vyprázdňovať až po uvoľnení alebo zavedení klyzmatu. Oslabenie peristaltiky prispieva k tvorbe tukových usadenín.

Stav pacienta sa zhoršuje: cíti slabý, nespia dobre, je podráždený. Príznaky intoxikácie rastie - kožné vyrážky, akné, bolesti hlavy. So zvýšenou črevnou peristaltiou často stúpa telesná teplota a objavuje sa pretrvávajúca hnačka. Absorpcia nedostatočných živín prispieva k úbytku hmotnosti. V takýchto situáciách musíte presne vedieť, ako obnoviť intestinálnu peristaltiku.

Liečebné metódy

Obnova tráviaceho systému zahŕňa integrovaný prístup. Liečebný kurz zahŕňa užívanie liekov, vykonávanie špeciálnych cvičení, vypracovanie vyváženej stravy. Výživa liečivých rastlín, ktoré môžu zvýšiť motilitu čriev, sú vysoko účinné. Stimulujúci liek by mal predpísať ošetrujúci lekár, nie je potrebné ho vyzdvihnúť sami.

Je možné zvýšiť intestinálnu kontraktilitu pomocou laxatívneho činidla. V súčasnosti existuje veľké množstvo liekov, ktoré postihujú niektoré oddelenia tráviaceho systému. Glauberova soľ poskytuje stimuláciu peristaltiky celého čreva. Je to najefektívnejšia a najrýchlejšie pôsobiaca liek. Jeho príjem zvyšuje osmotický tlak, kvôli ktorému sa spomaľuje absorpcia kvapaliny. Defekcia sa vyskytne 1-2 hodiny po užití tablety.

Laxatívne liečivo, ktoré zvyšuje kontrakciu tenkého čreva, uľahčuje pohyb rozkladaných potravín v smere konečníka. Účinok sa pozoruje 5 až 6 hodín po použití lieku. Prípravky, ktoré zlepšujú funkciu hrubého čreva, môžu byť vyrobené na základe rastlinných a chemických zložiek. Zvyšujú tón tela, urýchľujú vylučovanie výkalov. Antidepresíva, trankvilizéry a antipsychotiká sa môžu používať na liečbu dospelých dyskinéz. Ako zvýšiť intestinálnu motilitu s diétou?

Všetky potraviny sú rozdelené do dvoch skupín: tie, ktoré zlepšujú redukciu, a tie, ktoré ich oslabujú. Druhá sa dá pripísať: čokoláde, káve, silnému čaju, maslovým výrobkom, želé, ryžovej kaši, hrušky, jablká, kuracie vajcia, maslo. Zrýchlenie intestinálnej pohyblivosti nastáva, keď sa konzumujú bobuľové ovocné nápoje, kvas, biele víno, minerálna voda, kefír, čerstvá zelenina a sušené ovocie. Normalizujte tráviaci systém pomocou čerstvých sladených mrkvových, repy a kapustových štiav. Rovnaká zelenina sa dá použiť na výrobu šalátov. Musíte jesť čo najčastejšie, porcie by mali byť malé. Je potrebné vylúčiť tuky a vyprážané potraviny, klobásy, konzervované potraviny, cukrovinky z diéty. Ako sa zbaviť zápchy pomáha vypiť sklenku vody pred jedlom. V deň, keď potrebujete aspoň 2 litre tekutiny. Lekár vám poradí, ako upraviť činnosť čriev pomocou ľudových metód.

Alternatívna medicína

Obnovenie funkcií tráviaceho systému má recept, ktorý zvyšuje peristaltiku. Pri príprave potrebujete 1 polievkovú lyžičku. l. klíčené pšeničné zrná, 2 lyžice. l. ovsené vločky, 2 stredne veľké jablká, 1 malý citrón a 1 polievkovú lyžičku. l. med. Jablká sa strúhajú a zmiešajú so zvyškom zložiek a teplou vodou. Liečivo sa používa v akomkoľvek množstve počas celého týždňa. Laxatívny účinok má zmes sušeného ovocia. 0,5 kg sušených sliviek a sušených marhúľ prechádza cez mlynček na mäso a zmieša sa s 50 g propolisu, 200 g senny a 200 ml čerstvého medu. Tento liek sa užíva na 2 lyžičky. pred spaním s pohárom studenej vody.

Rozrušený rakytník má výrazný preháňací účinok. 1 polievková lyžica. l. suroviny naliať 0,5 litra vriacej vody, trvať 3 hodiny a používať namiesto čaju. Planžinové semená po vstupe do čreva zväčšujú veľkosť, čo prispieva k rýchlemu odstráneniu tráviacich produktov. Podzemné semená užívajú 1 lyžičku pred jedlom. Pšeničné otruby sa konzumujú teplou vodou. Sú potrebné na vytvorenie dostatočného množstva výkalov. Ovocné a zeleninové šťavy, kapusta z kapusty, kompót z jabĺk a čerešní majú mierny laxatívny účinok.

Kurz liečby by mal sprevádzať nárast fyzickej aktivity. Nemôžete ísť do postele ihneď po jedle, odporúča sa urobiť pešo alebo len chodiť po dome. Aktívne športy - plávanie, jogging, aerobik - obnovenie práce tráviaceho systému. Užitočné sú ľahká masáž brucha, spevnenie, špeciálne cvičenia. Sú vykonávané v polohe na chrbte. Nohy sa ohýbajú na kolenách a zdvíhajú a robia kruhové pohyby. To zvyšuje silu brušných svalov, obnovuje zásobovanie orgánmi krvou, zlepšuje peristaltiku. Dobre upravený črevný tón je najlepšou prevenciou chorôb tráviaceho systému.

So zvýšenou intestinálnou pohyblivosťou je potrebné vyčistiť telo toxínov. To pomáha enterosorbentom - aktívne uhlie, Smekta, Enterosgel. Oviažu škodlivé látky a odstraňujú ich z tela. Zlepšené kontrakcie čriev sa často stávajú príznakom podráždeného čreva. Liečba zahŕňa opustenie rýchleho občerstvenia a jedla, ktoré vyvolávajú kvasenie. Spazmolytiká sa používajú na zbavenie sa bolesti. S vysokou stoličkou je potrebné užívať antidiareálne liečivo (Loperamid alebo Imodium).

Ako zlepšiť a posilniť intestinálnu pohyblivosť v prípade porušenia?

Motilita čreva je proces svalových kontrakcií jeho jednotlivých častí, aby sa podporila chyba (kúsok jedla). Nervový systém sa zúčastňuje tohto procesu. Takéto skratky sú nedobrovoľné, inštinktívne a nekontrolovateľné ľuďmi.

V normálnom stave pohyblivosť funguje podľa potrieb - to znamená, ak je potrebné presunúť potravu ďalej pozdĺž tráviaceho kanála. Avšak pod vplyvom nepriaznivých faktorov dochádza k porušeniu intestinálnej motility a v dôsledku toho sa začínajú objavovať určité zdravotné problémy. Stojí za to viac pochopiť princíp pôsobenia malého a hrubého čreva.

Intestinálna motilita - princíp operácie

Tenké črevo

Samotné črevo je rozdelené na oddelené segmenty, v ktorých sa vyskytujú periodické kontrakcie, čo vedie k zmiešaniu vnútorností v čreve. Okrem týchto kontrakcií sa kontrakcia uskutočňuje aj podľa princípu kyvadla (alternatívne kontrakcie pozdĺžnych a kruhových svalov čreva).

V dôsledku toho sa vnútri tenkého čreva zmieša chmúr, pohybuje sa tam a späť a súčasne smeruje k hrubému črevu. Rýchlosť tohto pohybu bude určená rôznymi faktormi, počnúc od povahy a štruktúry potravín a končiac stavom vegetatívneho systému. V tomto prípade je parasympatické rozdelenie autonómneho nervového systému zamerané na zvýšenie činnosti čreva, zatiaľ čo sympatický - pri brzdení.

Tiež jednotlivé faktory ovplyvňujú aktivitu, pohyblivosť tenkého čreva. Najmä je to:

  • kyslosť;
  • alkalické médium;
  • prítomnosť solných roztokov.

Medzi malým a hrubým črevom je zvierač, ktorý prechádza chmeľ do hrubého čreva, ale zabraňuje tomu, aby sa vrátil do tenkého. To sa nazýva Bauhinia klapka, a to funguje ako ventil. Chyme v hrubom čreve sa dodáva v malých dávkach každé 2-3 minúty.

Veľké črevo

Pohyby, ktoré sú produkované svalmi hrubého čreva, smerujú primárne k dokončeniu plniacej stolice. V tomto pohybe môže byť veľmi intenzívne. Takéto pohyby sa vyskytujú v tele niekoľkokrát denne. Jedlo vstúpi do hrubého čreva 3-4 hodiny po jeho spotrebe, trvá to celý deň, kým sa úplne naplní a cyklus vyprázdňovania sa pohybuje od 2 do 3 dní.

Tlak sa postupne zvyšuje, čo si vyžaduje pohyb čriev. Samotný akt zahŕňa prácu dvoch zvieračov - vnútorných a vonkajších. Okrem toho sa do tohto procesu zapája peristaltika, rovnako ako brušné svaly, ktoré poskytujú potrebný tlak. Zároveň nie je možná kontrola vnútorného zvierača. Zatiaľ čo vonkajší človek je schopný vládnuť. Tento proces je regulovaný centrom umiestneným v bedrovej mieche, rovnako ako hypotalamus. Preto je zabezpečená normálna pohyblivosť hrubého čreva.

Formy porúch intestinálnej motility

Črevná obštrukcia

Môže to byť spôsobené paralýzou alebo môže byť mechanické. V prvom prípade príčinou paralytickej obštrukcie môže byť prerastanie črevného tkaniva, vrodenie jedného čreva do iného, ​​prítomnosť akéhokoľvek cudzieho predmetu.

Môže sa vyskytnúť v dôsledku zranenia a po zápale (najmä u detí). Príznaky v tomto prípade sú zriedkavé. V niektorých prípadoch sa vyznačuje nadúvaním a vracaním.

Zase mechanická prekážka je oveľa výraznejšia. Sú sprevádzané silnými bolesťami, zdurením, sprevádzaná zvýšenou intestinálnou pohyblivosťou. Táto fáza vám umožní vyfarbiť. Potom nastane prestávka, bolesť ustúpi, ale postupne sa v črevách začínajú hromadiť a hniť.

Výsledkom je zvýšenie nadúvania, rozšírenie črevných stien a často tvorba peritonitídy. Zvracanie sa zvyšuje a postupne sa fekálne masy spájajú s vodnato-bilióznymi sekrétmi. Vyskytne sa dehydratácia. Môže dôjsť k smrti tkaniva čriev a v dôsledku toho k ohrozeniu života. Preto akékoľvek podozrenie na prekážku, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Vrodené anomálie

Dokonca aj v procese prenatálneho vývoja sa môžu vyskytnúť abnormality, pretože v tomto období sa poloha čriev a žalúdka mení niekoľkokrát. Anomálie tiež spočívajú v tom, že sa to môže stať v nedostatočnej miere a výsledkom je, že črevo nie je tam, kde by malo byť.

Takáto anomália nemusí nutne znamenať zdravotné riziko, ale môže dôjsť k porušeniu intestinálnej motility. A v niektorých prípadoch - obštrukcia, potom bude potrebná operácia.

Stenóza a atrézia

Môžu byť lokalizované na ľubovoľnom mieste, malom aj hrubom čreve. V tomto prípade môžu byť príznaky veľmi podobné obštrukcii.

Stenózy sa vytvárajú už v prvých dňoch života dieťaťa a atrézia je formácia fistúl, ktoré umožňujú prejsť plodovými masami. V tomto prípade je potrebná operácia.

dyskinéza

Dyskinéza je porušením intestinálnej motility jednak v smere oslabenia, jednak v smere amplifikácie. Oslabenie je zvyčajne sprevádzané nadúvaním, plynatosťou, tupou bolesťou v pupku, ťažkosťami s dýchaním. V niektorých prípadoch môže byť pozorované aj nepríjemné pocity v oblasti srdca.

Zlepšená črevná pohyblivosť je sprevádzaná kvapalnou a polokvapalnou stoličkou, v niektorých prípadoch s prvkami nevarených častí potravy, kvasením a rozruchom v žalúdku.

Nie sú to všetky formy porúch intestinálnej motility, preto pre akékoľvek ochorenia je lepšie okamžite konzultovať s lekárom a podstúpiť vhodnú diagnózu.

Dôvody, prečo motilita žalúdka a čriev

Poruchy celého zažívacieho traktu a vo fungovaní čreva sú zvlášť často spôsobené vplyvom mnohých nepriaznivých faktorov. Patria medzi ne nasledujúce:

  • Dietné poruchy. Tento faktor je príčinou takmer všetkých tráviacich porúch, pretože najmä v modernom svete je veľa potravín, ktoré sa ťažko strávia a spôsobujú určité poškodenie tela. Je veľmi dôležité, aby zdravie dodržiavalo správnu výživu.
  • Rôzne chronické ochorenia. Navyše ochorenia čriev a žlčníka, pečene, pankreasu a ďalších orgánov.
  • Črevné nádory. Malígne a benígne nádory môžu spôsobiť vážne poruchy intestinálnej motility.
  • Operácia. Operácia brušných orgánov môže tiež spôsobiť porušenie intestinálnej motility.
  • Fyzická nečinnosť. Neaktívny životný štýl, keď je človek neustále v kľude, nie je fyzicky aktívny.
  • Age. V niektorých prípadoch s vekom dochádza k narušeniu práce mnohých systémov vrátane gastrointestinálneho traktu.
  • Genetická predispozícia. Niekedy takéto porušenia sú vrodené, dedičné.
  • Stres. Stres, nervové napätie a poruchy centrálneho nervového systému sa priamo odrážajú na stave gastrointestinálneho traktu.
  • Lieky. Niektoré z prijatých liekov môžu mať určitý vplyv na črevnú funkciu vrátane porúch motility.

Zároveň sa často stávajú príčinou zápchy pravidelné stravovacie poruchy, prevalencia nezdravých potravín v strave, časté občerstvenie "na cestách". Výsledkom takejto potraviny, ktorá pozostáva hlavne zo škrobu, múky a cukru, začínajú procesy fermentácie a hniloby v čreve. Prostredníctvom stien k iným orgánom brušnej dutiny prenikajú toxické látky uvoľňované v tomto procese. Ako výsledok, telo veľmi rýchlo troska, v samotnom čreve vytváranie fekálnych kameňov, ktoré, prechádzajúce, poškodzujú sliznicu. Podľa výsledkov:

  • motilita je narušená;
  • vytvorené zápcha;
  • stagnácia krvi, ktorá vedie k vzniku hemoroidov;
  • objavujú sa polypy a nádory hrubého čreva.

Okrem toho príliš pasívny životný štýl tiež spôsobuje stagnáciu procesov v tele, ktoré vedú k narušeniu jej práce. Preto je veľmi dôležité dodržiavať stravu, spánok a odpočinok, vybrať stravu, riadiť sa zásadami správnej výživy, pravidelne si dávať trochu cvičenia.

Ako zlepšiť intestinálnu pohyblivosť?

V niektorých prípadoch sa pokúšajú obmedziť na liečbu drogami. Len komplexné opatrenia zamerané na zlepšenie stavu umožnia dosiahnuť potrebné výsledky.

To znamená, že pre účinné zlepšenie intestinálnej pohyblivosti je potrebné skombinovať liečebnú liečbu + dodatočnú starostlivosť o ľudské lieky + revíziu stravy + telesnú aktivitu.

lieky

Na liečbu sa zvyčajne používajú nástroje, ktoré ovplyvňujú črevnú pohyblivosť a zároveň zvyšujú tón jeho svalov. Akékoľvek lieky sú predpísané výlučne lekárom v závislosti od situácie a príčiny ochorenia, nižšie sú len najobľúbenejšie nástroje na oboznámenie sa.

Najprv sa predpisujú preháňadlá, čím sa zvyšuje činnosť intestinálnej pohyblivosti a rýchlejšie sa vyprázdňuje. Rozsah preháňadiel je v súčasnosti veľmi široký a výber najvhodnejšej drogy závisí predovšetkým od toho, ktorá konkrétna časť čreva je potrebná na dosiahnutie účinku. Existujú tri hlavné skupiny:

  • Akcia na celom čreve. Najsilnejšími a najrýchlejšími laxatívnymi činidlami sú angličtina a Glauberova soľ. Efekt sa vyskytuje už po 1-2 hodinách po požití, čo je obzvlášť dôležité pri akútnej zápche.
  • Akcia na tenkom čreve. Jedným z týchto spôsobov je ricínový olej, ktorého účinok je zameraný na zvýšenie pohyblivosti tenkého čreva, uľahčenie postupu chmejí a urýchlenie procesu vylučovania obsahu do hrubého čreva.
  • Veľké črevo. Väčšina preháňadiel má vplyv na tenké črevo. Môže to byť buď syntetické alebo rastlinného pôvodu a môže byť vo forme tinktúr, poplatkov, masti, tabliet, čapíkov, kvapiek. Vzhľadom na účinok týchto činidiel sa zlepšuje intestinálna motilita.

Medzi syntetickými liečivami možno rozlíšiť napríklad Guttalaks a Phenolftolein. Pri ich užívaní je však potrebné dávať si pozor, pretože aj napriek efektívnosti ich účinkov môžu mať množstvo kontraindikácií a preto by sa mali predpisovať len na predpis.

Medzi liečivými bylinami možno identifikovať:

  1. sladkého drievka,
  2. rešetliakový,
  3. korene rebarbory ​​a iné.

Okrem liekov, ktoré sú zamerané na normalizáciu intestinálnej pohyblivosti, priebeh terapie ďalej zahŕňa lieky, ktoré majú upokojujúci účinok na centrálny nervový systém.

Diéta a správna výživa - základ účinnej liečby

Výživa hrá významnú úlohu pri normalizácii intestinálnej motility. Pretože to je zvyčajne porušenie v strave vedie k problémom v gastrointestinálnom trakte. Okrem toho, okrem stavu zdravej výživy, stojí za to pripomenúť, že rôzne potraviny môžu mať iný vplyv na činnosť čriev. A môžu byť rozdelené do dvoch samostatných skupín:

Produkty, ktoré zlepšujú črevnú pohyblivosť
  • Akékoľvek studené nápoje, bez ohľadu na to, či ide o vodu alebo napríklad kvas alebo džús.
  • Kyselé mliečne výrobky. Do tejto kategórie môžu byť zahrnuté všetky mliečne výrobky.
  • Zelenina. Najmä tie, v ktorých veľké množstvo obsahuje vlákno.
  • Ovocie. Najmä v ktorých bude obsiahnuté veľké množstvo vlákna. Okrem toho musia mať kyslá vôňa.
  • Ovesná, jačmenná a pohánková kaša.
  • Vyseknite
  • Morské plody vrátane morského kelu.
  • Orechy.
  • Greeny.
Produkty, ktoré znižujú intestinálnu pohyblivosť
  • Akékoľvek horúce nápoje.
  • Použitie výrobkov z bielej múky.
  • Sladkosti, čokoláda.
  • Výrobky obsahujúce škrob.
  • Všetky jedlá z mäsa a bielkovín.
  • Niektoré druhy ovocia a bobúľ (napríklad hruška, dule, vtáčia čerešňa).

Pri normálnej črevnej funkcii je lepšie stavať vašu stravu tak, aby prevládala čerstvá zelenina a ovocie nad tepelne spracované potraviny. Dodatočné použitie čerstvých štiav má tiež priaznivý účinok na prácu celého gastrointestinálneho traktu.

Súčasne je rovnako dôležité dodržiavať diétu - nedovoľte príliš dlhé prestávky medzi jedlami, rozdeľte ich na malé časti, neprejedajte a nejedzte v noci.

Cvičenie na zvýšenie intestinálnej pohyblivosti

S cieľom zlepšiť činnosť čriev je potrebné zabezpečiť správnu fyzickú aktivitu tela. Najlepším cvičením je akékoľvek anaeróbne cvičenie. Okrem toho môžete navyše vykonávať každodennú masáž brucha - ktorá nielenže má blahodárny vplyv na stav brušných orgánov, ale umožňuje aj relaxáciu centrálneho nervového systému. Existujú aj ďalšie cvičenia pre intestinálnu pohyblivosť. Všetky z nich sú zamerané predovšetkým na posilnenie brušných svalov.

  1. Zdvíhanie trupu. Z náklonovej polohy, nohy ohnuté a stojace na zemi, telo stúpa na brušné svaly.
  2. Zdvíhanie nohy. Taktiež z náchylnej polohy nohy stúpajú, zatiaľ čo telo zostáva fixované na podlahe. V niektorých prípadoch môžu nohy urobiť napodobeninu jedla na bicykli - to uľahčí zaťaženie, ale bude potrebné pôsobiť.
  3. Ležať na chrbte, je potrebné, aby ste nohy splietli a stlačte kolená na hrudi.
  4. Kľačať sa striedavo narovnávajte späť na jednu nohu.
  5. Drepy. Odporúča sa udržať nohy rovnobežne s podlahou a postupujte pomaly.

Cvičenie vám umožňuje obnoviť prácu čriev, ale skôr ako začnete ich vykonávať, určite musíte konzultovať so svojím lekárom, pretože aspoň nejaké zaťaženie nie je vždy prijateľné. Takéto cvičenia sú doplnkom k základnému terapeutickému komplexu a vynikajúcim prostriedkom prevencie.

V žiadnom prípade nemôžete v žiadnom prípade zaobchádzať s akýmikoľvek problémami s črevom, pretože ak je choroba dostatočne závažná, neskoré poskytovanie starostlivosti môže viesť k vážnemu ohrozeniu života. Preto, ak náhle existujú nejaké problémy - musíte okamžite konzultovať s lekárom.

Črevná pohyblivosť: pojem, norma a patológia, liečba porúch

Črevná pohyblivosť je fyzická aktivita spojená s prácou jeho hladkých svalov. Pravidelná kontrakcia a relaxácia svalov prispieva k tráveniu a podpore obsahu tráviaceho traktu. Pri poruche funkcie motora sa mení spôsob vyprázdňovania čriev, stav zdravotného stavu sa zhoršuje.

Normálne motorické zručnosti

Svalový obal čreva sa skladá z dvoch vrstiev, ktoré sa líšia v usporiadaní vlákien: pozdĺžne vonkajšie a vnútorné kruhové. Koordinované svalové kontrakcie umožňujú pohyb čriev.

Typy fyziologických kontrakcií

  • Rytmická segmentácia. Keď pracujú kruhové vlákna, črevný obsah sa postupne rozdeľuje na segmenty, zmieša sa a spracováva s tráviacimi šťavami.
  • Rovnako ako kyvadlo - pohyb hromady potravín tam a späť.
  • Wave-like peristaltic - podporuje trávené jedlá smerom k východu. Vlny sú pomalé (rýchlosť 0,1-0,3 cm / s) a rýchle (rýchlosť až 21 cm / s).
  • Tónové - pozdĺžne svaly sa dotýkajú a zužujú črevný lúmen.

predpis

Črevná pohyblivosť je výsledkom koordinovanej práce hormónov, autonómnych a centrálnych nervových systémov.

  • bunky neuromuskulárnych plexusov črevnej steny poskytujú základnú rytmickú aktivitu;
  • motilita je posilnená pôsobením produktov štiepenia potravín;
  • podráždenie rektálnych receptorov inhibuje pohyblivosť horných delení;
  • jedenie najprv reflexne inhibuje a potom stimuluje intestinálnu motorickú aktivitu;
  • hormóny, ktoré zvyšujú motilitu: gastrín, histamín, vazopresín;
  • hormóny, ktoré znižujú motilitu: sekretín, vazoaktívny intestinálny peptid.

Pri normálnej intestinálnej motorickej funkcii trvá tráviaci proces od 1 do 3 dní.

Oslabené motorické zručnosti

Znížená motilita vedie k zriedkavým a neprimeraným pohybom čriev. Chronická zápcha sa objaví.

príznaky

  • defekácia menej ako raz za 3 dni;
  • tvrdé kalórie v malých množstvách;
  • potreba silne tlačiť počas pohybu čriev;
  • bolesť bolesti v bruchu;
  • opuch;
  • znížená chuť do jedla;
  • podráždenosť, ospalosť.

dôvody

  • Nevyvážená strava - nedostatok rastlinných vlákien, nadmerné uvoľňovanie sacharidov, utrené potraviny, slabý režim pitia.
  • Fyzická nečinnosť. So sedavým životným štýlom sa tón hladkého svalstva znižuje.
  • Tehotenstvo. Hormónny progesterón uvoľňuje hladké svaly. 50% žien trpí zápchami počas tehotenstva.
  • Staroba Viac ako 60% ľudí po 65 rokoch má problémy so stoličkou. S vekom sa citlivosť receptorov črevnej steny znižuje, funkcia nervových buniek, ktoré regulujú pohyblivosť, je narušená.
  • Dedičnosť. Tendencia na intestinálnu atóniu je zdedená. Ak rodičia trpia zápchou, pravdepodobnosť problémov so stoličkou u detí je 52%.
  • Vedľajší účinok liekov. Motilita čreva je inhibovaná prípravkami železa, antidepresívami, antispazmodikami, liekmi proti vredu.
  • Syndróm dráždivého čreva so sklonom k ​​zápche je funkčné ochorenie tráviaceho traktu spojené so zhoršenou vegetatívnou reguláciou. Medzi hlavné príznaky patrí bolesť brucha a poruchy stolice.
  • Chronické ochorenia: sklerodermia, hypotyreóza, diabetes.

Vylepšené motorické zručnosti

Pri vysokej intestinálnej motorickej aktivite je potravina v tele menej ako jeden deň. Počas tejto doby nemá čas na úplné strávenie a asimiláciu. Existuje hnačka.

príznaky

  • voľné stolice od 3 krát denne;
  • hrudky nestrávených potravín vo výkaloch;
  • kŕče bolesti brucha;
  • príznaky dehydratácie: smäd, suchosť v ústach, znížená elasticita pokožky, prerušenie srdca.

dôvody

  • Chyby vo výžive - nadbytok hrubo stráviteľných potravín, tuku.
  • Lieky - predávkovanie laxatívami, vedľajší účinok antibiotík.
  • Zápal rôznych častí čreva. Keď enteritída a kolitída zvyšujú citlivosť receptorov sliznice.
  • Akútne črevné infekcie. Toxíny patogénnych baktérií a vírusov dráždia črevnú stenu.
  • Parazitárne infekcie. Parazity mechanicky ovplyvňujú črevnú stenu, emitujú škodlivé látky.
  • Nervový stres. Stresové hormóny aktivujú peristaltiku, objavuje sa hnačka - "choroba medveďa".
  • Chronické ochorenia pečene a pankreasu. Trávenie potravy je narušené, objem črevného obsahu sa zvyšuje a peristaltický reflex sa zvyšuje.
  • Syndróm dráždivého čreva s tendenciou k hnačke je formou ochorenia, pri ktorom sa kvapalná stolica pozoruje na viac ako 25% črevných pohybov.

Zlepšenie intestinálnej motility

diéta

Keď sa intestinálna atónia jesť pravidelne, najmenej 4 krát denne. Pite aspoň 2 litre tekutiny denne. Zahrnúť do stravy produkty s preháňacím účinkom.

Zoznam produktov

  • zelenina bohatá na vlákno: mrkva, kapusta, cuketu, červená repa;
  • ovocie: figy, slivky, marhule, jablká, hrušky;
  • bobuľoviny okrem čučoriedok a chokeberry;
  • zeleninové, bobuľové a ovocné šťavy;
  • chlieb zo zmesi raže a pšeničnej múky: "Darnitsky", "Orlovsky", "Borodinsky", otruby;
  • obilniny: ovsená vňať, proso, pohánka, jačmeň;
  • orechy, semená;
  • jednorazový a dvojdňový kefír;
  • rastlinný olej.

Sada cvičení

Vykonávajte ranné cvičenia, cviky na stimuláciu čriev:

  • Chôdza na mieste s vysokou eleváciou kolena na 2-3 minúty.
  • Uložte si na chrbát, natiahnite ruky okolo tela, pomaly zdvihnite nohy, podržte ich pod uhlom 45 ° k podlahe a vykonajte krížové pohyby. Opakujte 10-15 krát.
  • Ležať na chrbte, ruky pozdĺž tela, ohýbať nohy na kolenách a bedrových kĺboch, vytiahnuť ich do žalúdka, zapnúť ruky a pomaly sa vrátiť do východiskovej polohy. Opakujte 10-15 krát.

prípravky

  • Prokinetiká. V Rusku je zaregistrovaný len jeden liek z tejto skupiny - Prukaloprid. Ovplyvňuje serotonínové receptory črevnej steny a stimuluje motorickú aktivitu.
  • Anticholínesterázové lieky. Prozerin zlepšuje neuromuskulárne vedenie, stimuluje pohyblivosť. Liek je predpísaný pacientom v chirurgických nemocniciach na boj s intestinálnou atóniou po operácii.
  • Laxatívne osmotické pôsobenie. Duphalac (laktulóza), Forlax (polyetylénglykol) priťahujú vodu do črevného lúmenu, zmäkčujú stoličku, zvyšujú jej objem.
  • Prebiotiká - prípravky obsahujúce balastové látky. Diétne vlákno stimuluje črevá. Populárne produkty: pšeničné otruby, Mukofalk (plátky semien psyllium), Fitomucil (slivky a slivky psyllium).
  • Kontaktné preháňadlá - dráždia receptory steny hrubého čreva, aktivujú kontrakcie hladkého svalstva. Hlavné lieky: Senade, Guttalaks, Bisacodyl.

Znížte intestinálnu motilitu

diéta

Výživa so zrýchlenou peristaltikou by mala byť jemná. Vyhnite sa mastným, vyprážaným, korenistým, hrubým jedlám. Jedzte v malých dávkach až 6 krát denne. Pri hnačke, pripravte si zemné jedlá: kastrolky, pudingy, sufle, štiepané zemiaky. Základom stravy by mali byť potraviny s fixačným účinkom.

Zoznam produktov

  • zemiaky;
  • ryža a krupica;
  • cestoviny;
  • želé;
  • bobule: čučoriedky, čierne chokeberry, vtáčia čerešňa;
  • granáty;
  • trojdňový kefír.

prípravky

  • Loperamid - znižuje tón hladkých svalov čreva, inhibuje pohybovú aktivitu. Liek je predpísaný na symptomatické liečenie hnačky neinfekčného pôvodu.
  • Antispazmodiká - zastavujú kŕče v oblasti čriev a bolesť brucha, neinhibujú normálnu pohyblivosť. Prípravky: Mebeverin, No-shpa, Papaverina hydrochlorid.
  • Enzýmové prípravky - výrobky obsahujúce pankreatické enzýmy. Zlepšite trávenie a asimiláciu potravín, znížte objem črevného obsahu. Nepriamo postihujú peristaltiku. Populárne lieky: Mezim-forte, Creon, Panzinorm.

Prerušenie motorickej aktivity čreva môže mať fyziologické príčiny alebo byť jedným z príznakov ochorenia tráviaceho traktu. V prípade dlhotrvajúcej poruchy stolice sa poraďte s gastroenterológom.